Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD) to poważne zaburzenie psychiczne, które może wystąpić po przeżyciu traumatycznego wydarzenia. Trauma może mieć różne formy, takie jak wypadek, przemoc, wojna, czy utrata bliskiej osoby. Osoby dotknięte PTSD często doświadczają nawracających wspomnień, lęków i trudności z funkcjonowaniem codziennym.
Co to jest PTSD?
PTSD jest reakcją organizmu na traumatyczne wydarzenie, które wywołuje silne emocje i stres. Objawy PTSD mogą mieć różne formy i nasilenie, w tym:
- Wspomnienia traumatycznego wydarzenia
- Koszmary senne
- Nadmierną pobudliwość
- Unikanie sytuacji związanych z traumą
- Trudności z koncentracją i snem
Objawy i Diagnoza PTSD
Diagnoza PTSD wymaga spełnienia określonych kryteriów, takich jak wystąpienie traumatycznego wydarzenia, wystąpienie objawów PTSD przez co najmniej miesiąc, oraz wpływ objawów na codzienne funkcjonowanie. Objawy PTSD mogą być zróżnicowane i obejmować także:
- Poczucie osaczenia
- Zmiany nastroju i zachowań
- Problemy z pamięcią i koncentracją
- Nadmierną reaktywność na bodźce
Metody Terapii dla PTSD
- Terapia poznawczo-behawioralna (CBT): Pomaga zmieniać myśli i zachowania związane z traumą oraz radzić sobie z lękiem i stresem.
- Terapia traumy (EMDR): Wykorzystuje ruchy oczu do zmniejszenia negatywnych emocji i reakcji związanych z traumą.
- Terapia Ericksonowska: Oparta na pracy Miltona Ericksona, skupia się na wykorzystaniu zasobów pacjenta do rozwiązania problemów i transformacji traumy.
- Terapia poznawcza: Pomaga zrozumieć i zmienić myśli i przekonania związane z traumą.
- Farmakoterapia: Leki mogą być stosowane w leczeniu objawów PTSD, ale zawsze pod nadzorem lekarza.
Znajdź wsparcie w procesie zdrowienia z PTSD w iCentrumPsychologicznym.
Zrozumienie i przezwyciężenie PTSD i traum wymaga pracy, zaangażowania i wsparcia specjalisty. Nie bój się szukać pomocy i dbaj o swoje zdrowie psychiczne. Działaj dla swojego dobrostanu i zdrowia psychicznego.
